Dor no ombro

O ombro é uma das articulações mais móveis do corpo humano, o que garante grande liberdade de movimento, mas também o torna mais vulnerável a lesões e inflamações. Entre as causas mais comuns de dor no ombro estão:

• • Tendinite e bursite – inflamação dos tendões ou da bursa (pequena bolsa cheia de líquido que reduz o atrito entre os ossos e tecidos).
    
  • Lesão do manguito rotador – grupo de músculos e tendões que estabilizam o ombro. Lesões podem ocorrer por sobrecarga ou envelhecimento natural.
    
  • Capsulite adesiva (ombro congelado) – caracterizada por dor intensa e rigidez, que limitam os movimentos progressivamente.
    
  • Artrose no ombro – desgaste da cartilagem que pode causar dor crônica e perda da mobilidade.
  • Luxações ou instabilidade – quando o ombro “sai do lugar”, seja após um trauma ou repetição de movimentos.
    

Sintomas que merecem atenção

A dor no ombro pode vir acompanhada de outros sinais, como:

• Dificuldade para levantar ou girar o braço.
  
• Rigidez e limitação dos movimentos.
  
• Estalos ou sensação de “travamento”.
  
• Fraqueza ao realizar atividades simples.
  
• Inchaço ou vermelhidão (em casos inflamatórios).
  
  

Quando procurar ajuda médica?

Se a dor no ombro for intensa, persistente por mais de alguns dias, ou se estiver atrapalhando suas atividades diárias, é fundamental procurar avaliação médica. O diagnóstico precoce ajuda a evitar complicações e acelera a recuperação.

Como prevenir a dor no ombro

• Mantenha a postura correta ao trabalhar e usar computador.
  
• Evite carregar peso de forma inadequada.
  
• Faça alongamentos e exercícios de fortalecimento regularmente.
  
• Dê atenção ao corpo: se sentir dor, evite forçar a região.            
  
  

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Dr. Roger Enokibara
Dr. Toshio Enokibara

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